想要拥有一个美好的身材，人们需要做到科学的运动和合理饮食这两点。在合理饮食上，每日需要补充一定量的碳水化合物、脂肪、蛋白质、维生素等。尽管不能做到超模那样严格控制饮食，但不妨采取较为健康的饮食方式。

想要健康的饮食方式，蒸制的烹饪方式可谓最佳选择，不仅能减少营养的流失，同时保留了食物的原汁原味。蒸制菜肴，就用kok蒸箱S273。其采用双环火力搭配U型辅助带，蒸箱腔内升温快，蒸汽猛，瞬间加热食物，减少食物油脂摄入，让食物更加营养、美味。

三核猛火，蒸出本鲜味

大秀期间，不少网友爆出了超模们的三餐食谱。食谱的特点主要是，一是保证蛋白质摄入。她们摄入蛋白质主要通过海鲜、鸡胸肉、以及各种蛋白粉、蛋白奶昔、蛋白棒之类的零食来获得。二是减少碳水化合物，主食选择藜麦、燕麦、山药等“粗粮”。同时，她们也会吃大量的蔬菜和喝大量的水。

（图片来源于网络）

从超模的食谱可以看出，她们的饮食以清淡为主，少有油脂和添加剂的摄入，以便减少脂肪囤积。对于普通人来说，蒸制菜肴的方式或许是形成清淡饮食习惯的最佳选择。

kok蒸箱S273X以“蒸”得出色而著名，其三核猛火，配合双环火力，能瞬间加热，温度上升至100℃，仅需4.5分钟，能快速锁住食物内部的鲜味和营养，蒸箱温度最高到达105℃，快速蒸透食物。同时，蒸箱顶部还配有U型辅热带，保证箱体和顶部恒温，不产生冷凝水，影响食物的口感和营养，令蒸出来的食物清新自然。

（kok蒸箱S273 三核猛火 U型辅热带）

此外，kok蒸箱S273X内置8种智能菜单，化繁为简，不管是烹饪鱼类、肉类、蛋类还是蔬菜、解冻等，只需轻触面板，即可一键开启烹饪模式，让美味蒸的更轻松。

贴心细节设计，宝贵时间多做一组Plank

烹饪后的清洁问题令人十分头疼，清洁时间长则半个小时，短则也要十分钟。这些宝贵的时间，对于减肥一族而言，完全可以利用这些时间多训练2-3组Plank（平板支撑）。kok蒸箱S273X采用了易清洁设计，用户无需在清洁上浪费时间。

该款蒸箱采用一体化无缝搁架设计，无需拆洗，烹饪结束后只需用抹布轻轻擦拭即可，极易清洁。同时，其内部还设置有除垢、杀菌模式，能一键除垢、一键杀菌，自动清洁，保障用餐卫生。

（kok蒸箱S273 内腔一体化设计易清洁）

空出来的时间可以铺好瑜伽垫，做好热身，多做Plank（平板支撑），持续保持好身材。

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（kok油烟机27X6）